一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング！安い高コスパな宅食サービスを紹介
一人暮らしの方や食事に手間をかけたくない方にとって、食事宅配サービスは便利な選択肢の一つです。
本記事では、実際に利用した方の満足度が高い宅食・宅配弁当サービスをランキング形式でご紹介します。
さらに、学生・男性・女性・高齢者向けのサービスや、一人暮らしでのデメリットや注意点についても解説しています。
2024年3月11日時点の情報を元に、お得なクーポン情報もお届けしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
一人暮らし向けの食事・スイーツから選べる60品のメニューをご覧いただけます
60種類のお食事やスイーツから、お好きなものをご自由にお選びいただけます。
また、当サービスを利用することで可能な、実用的な情報も含まれております。
これには、一人暮らし向けの宅食・宅配弁当比較ランキングや目的に応じたおすすめ宅食サービスなどが含まれます。
特におすすめの10の宅食・宅配弁当サービスやそれぞれの利用者向けの料金比較、ボリューム比較、彩り・栄養比較、高齢者向けサービスやデメリット・メリットなどについても詳しく記載されておりますので、お役立てください。
サービス比較：家庭向け宅配食事サービスの特徴と価格
食事を宅配してくれるサービスは、様々なメニューが揃い、それぞれの特長があります。
例えば、メニューが毎週変わるので飽きることがなく、継続して利用すると割引が受けられる制度があるサービスや、手作りの味に近くて糖質や塩分を制限したレストランの味が楽しめるサービスがあります。
また、筋トレやダイエットに適したメニューが充実していたり、和食やヘルシーメニュー、たっぷりの野菜やフルーツが含まれたメニューなど、自分の好みに合わせて選びやすい点も特徴です。
価格面では、5食から利用可能で送料が無料もしくは低額など、利用しやすい価格設定がされているのも魅力です。
また、定期プランを利用することで割引が受けられるサービスもあります。
また、配達エリアや配達日時の指定も確認が必要です。
初回限定の割引や特典もサービスによって異なるため、初めて利用する場合にはその点も把握しておくことが大切です。
お得な情報満載！一人暮らし向け宅配弁当サービスを詳しくご紹介します
初めまして、一人暮らしの方におすすめの宅配弁当サービスをご紹介します。
まずご覧いただけるのは、料金、割引情報、地域対応などの情報です。
例えば、「nosh（ナッシュ）」は6食セットから注文でき、定期購入を続けることで最安1食499円になります。
また、「ヨシケイ（夕食ネット）」と「まごころケア食」は1食あたりの料金が安く、送料も無料という圧倒的なコスパを誇っています。
このように、それぞれの宅配弁当サービスが特徴を持っていますので、各サービスの詳細をご覧いただけます。
また、目的別おすすめ宅食サービスも合わせてご紹介しておりますので、一人暮らしで宅配弁当を利用したい方にとって有益な情報となるでしょう。
宅食・宅配弁当サービスのおすすめ10選と比較検証ポイント
単身赴任中の方や一人暮らしの方に向けて、ネットで注文できる宅食・宅配弁当サービスについて、おすすめのサービスやその特徴を丁寧にご紹介します。
一つ一つのサービスの特徴や価格、利用のメリットについて詳しく説明していくので、お気に入りのサービスを見つけてみてください。
単身赴任中の方や一人暮らしの方で、手軽で栄養バランスが良くヘルシーな食事をご希望の方には、「ナッシュ」がおすすめです。
また、ご家族や親族の方が心配される方には、「まごころ弁当」がおすすめです。
どちらのサービスも無料試食が可能なので、ぜひ試してみてください。
それでは、各サービスの概要や特徴をランキング形式で紹介します。
今回のランキングは、15社以上の宅食・宅配弁当サービスを実際に契約・利用し、ラクタさん編集部が実食した正直な感想を元に、味やボリュームなどの比較検証ポイントを基に作成しています。
宅食サービスのメニュー比較
宅食サービスのメニューの種類や豊富さ、品数に焦点を当てて、それらを比較・評価します。
ナッシュ（nosh）は全てのメニューが糖質30g ・塩分2.5g以下で作られており、毎週新しいメニューが追加されるほか、お得なキャンペーンや割引も充実しています。
また、定期プランもあり、初回割引も特典として提供されています。
さらに、支払い方法やパッケージの大きさなど、すべての面で利用しやすいサービスとなっています。
ナッシュクラブの特典と利用法
長期的な利用を考えると、最大16.55％の割引が適用される「nosh club（ナッシュクラブ）」の制度があります。
この制度は長期利用に最適で、さらに初回利用時には合計3,000円OFFが適用されるため、8食または10食プランを利用する際には、1食あたり499円＋送料というお得な価格で始めることができます。
また、容器が紙製であり、ゴミ処理も簡単なので、環境に配慮することもできます。
さらに、ラクタさん編集部の実食口コミメニューの多彩さや、ナッシュクラブというお得な制度、糖質30g・塩分2.5g以下の健康的な食事の魅力があり、大きなマイナス要素がないこともポイントです。
また、スイーツ類も多く、チョココロネやロールケーキなども取り揃えられており、その品質は高く評価されています。
そのため、一人暮らし向けの宅配弁当としては、ランキング1位となっています。
具体的な利用者の口コミでは、健康的なメニューや多様な選択肢、美しい盛り付け、控えめな味付けが好評であり、冷凍で届くため解凍も電子レンジで手軽にできる利便性も高く評価されています。
また、食べごたえもあり、ナッシュの冷凍弁当を食べるようになってから体調が良くなったとの声もあり、一人暮らしの方々にとって健康維持に役立つと評価されています。
初回限定キャンペーンで最大3,000円割引！nosh（ナッシュ）の口コミ・評判をご紹介します
初回限定で最大3,000円割引というお得なキャンペーンを実施しているnosh（ナッシュ）。
この記事では実際に12食を食べてその味を検証し、口コミ・評判をご紹介します。
また、今回は2位にランクインした「夕食ネットのおすすめポイント」についても詳しく解説していきます。
夕食ネットは朝5時までの注文でその日のうちに届く宅食・宅配弁当サービスで、料理の味付けがしっかりしていて美味しいという評判です。
また、初回限定で半額キャンペーンを実施しており、最安の3食セットが595円で注文可能。
また、冷凍弁当の量が少なめだが味付けが濃いめで美味しいという口コミや、朝5時までの注文で当日配送も可能という便利さが特徴として挙げられています。
栄養バランスに配慮された健康的な宅食サービス「まごころケア食」の口コミ・評判
40代の男性が一人暮らしをしていて、会社員の方が、料理が本格的なスーパーの惣菜のように味がしっかりしている点や、ヨシケイが運営しているのでサポート体制が充実している点を評価して5.0の評価を与えています。
また、お肉系や魚系、野菜系のメニューが豊富で和風テイストのものが多く、カロリーや栄養価も抑えられているため、今後も利用したいと4.0の評価をしています。
さらに、他の宅食サービスとの違いや料金、レビューや口コミをもっと知りたい方に対しても情報を提供するなど、顧客満足を得ている様子が窺えます。
一方、「まごころケア食」に対しては、美味しさやボリュームにはそれぞれ3.8と3.6の評価をつけつつも、カロリーや塩分制限が適切に行われており、食事内容に満足している様子が伝わってきます。
要するに、「まごころケア食」は高齢者向けのメニューや体調に合わせて選択できる点、配送や料金、栄養価に至るまで利用者の満足度を高める要素を持っている宅配弁当サービスと言えそうです。
冷凍庫の無料レンタルサービスのご案内
14食以上の定期購入をされるお客様には、冷凍庫を無料でレンタルすることが可能です。
これにより、冷凍庫に余裕がない方や大容量の冷凍庫を持っていない方でも利用することができます。
ラクタさん編集部による試食の結果、減塩しつつも飽きのこない味を実現するためには、例えばベーコンを細かく刻んで和えたり、豚肉の炒め物に野菜の甘みを加えたりするなど、栄養バランスと味の両立を目指す工夫が凝らされていることが分かりました。
商品は目新しさに欠けるかもしれませんが、味と価格のバランス評価は高く、本ランキングでは3位との評価をいただいております。
例えば、男性の50代の一人暮らしの会社員のお客様からは、★★★★☆（4.0）の評価をいただいており、特に魚料理に大変満足しているとのご意見をいただいております。
また、生臭さがなく、旨味だけを感じることができ、特にサバの照焼きがお気に入りのようです。
日程の変更も容易で使いやすいとのお声もありますが、ボリュームに関しては少し足りなさを感じるとのご感想もあります。
「値段が安くておいしいので、あまり文句は言えないかなとは思いますが」とのお考えも伺えます。
また、男性の40代の一人暮らしの会社員のお客様からは、★★★★★（5.0）の評価をいただいており、健康バランスセットや糖質制限セット、塩分制限セットなどから選ぶことができ、1週間単位での解約が容易であることにメリットを感じているようです。
また、通常4品ほどが入っており、全体的な栄養バランスも良いとのご意見をいただいております。
まごころケア食の口コミ・評判
初めてまごころケア食を試してみる方には、定期プランで月に3,920円で14食を提供しています。
このサービスについて口コミや評判をもっと知りたい方は、以下の内容をご確認ください。
また、冷凍庫レンタルが可能で、基本情報や各メニューの評価なども含めて紹介しています。
サービスの概要
“三ツ星ファーム”は、全てのメニューが栄養士や有名店のシェフ監修のもとに作られ、糖質25g以下・タンパク質15g以上・カロリー350kcal以下の食事を提供している宅食・宅配弁当サービスです。
美味しさやボリューム、価格などについてもご説明します。
メニューと価格
“三ツ星ファーム”では全79種類のメニューを取り扱っており、価格は1食あたり680円～となっております。
定期プランには、7食コース（6,275円）、14食コース（11,038円）、21食コース（14,288円）などがあり、初回のみ64％OFF＋送料無料のお試し割引も適用されます。
特徴的なポイント
“三ツ星ファーム”の特長として、栄養価の制限があるにもかかわらず、凝ったメニューや美味しさが豊富である点が挙げられます。
さらに、冷凍庫の無料レンタルサービスも実施しており、14食コース以上で月1回以上の注文・合計12回以上の定期購入が条件となります。
編集部の感想では、「三ツ星ファーム」は食事の美味しさにおいて他の宅配弁当サービスと比較しても優れているとの意見が一致しています。
料理の質と糖質25g以下の制限を両立させるのは驚くべきことです。
実際の利用者の声
金額帯が気になる点で、最安価格が680円からとなっているが、7食プランで注文した場合、合計1,796円（商品価格896円＋送料900円）と料金が高くなってしまう。
また、解約が電話でしかできないという点も、私が実際に利用していて引っかかったポイントである。
また、30代女性で一人暮らしをしている私にとって、和洋中の幅広いメニューがあり、どれも美味しかった。
特に鶏肉のトマト煮込みや豚肉の生姜焼きが私のお気に入りだ。
ボリュームもちょうど良く、満足感があった。
野菜や果物もたっぷりと入っており、食物繊維やビタミンもしっかり摂取できた。
一方、40代の一人暮らしの女性でパートやアルバイトをしている友人は、他の食事配達サービスにはないオシャレな味わいを楽しむことができたと評価していた。
また、豊富なメニューバリエーションも魅力的で、彩りも考えられていて飽きずに利用できる点が良かった。
価格や味付けなど、総合的に満足度が高かったという。
このように、私たち利用者の実際の声を通して、商品やサービスの利点や欠点が浮かび上がってきます。
ボディメイクや筋トレに最適な食事宅配サービス「筋肉食堂DELI」を紹介します
「筋肉食堂DELI」は、ボディメイクや筋トレをしている方々向けに、「ダイエットコース」や「バルクアップコース」などのコースを提供しています。
このサービスの特徴は、自社工場でプロの料理人が調理し、美味しい味とともに、筋トレやダイエットに最適な栄養バランスが考慮されていることです。
食事を楽しみながら体を作りたい方におすすめです。
また、「ダイエットコース」以外は玄米が付いており、ボリュームもたっぷりです。
当サイト限定のクーポンコード「rakuta2023」を使用すると、初回注文が1,000円OFFでお試しすることができます。
実際に利用した方々からは、「ビーフストロガノフ」などの洋食中心のメニューがボリュームがあると好評でした。
ただし、1食あたりの料金が734円～と少々高額であり、容器のサイズも大きめなため冷凍庫のスペースが必要です。
一方、多くの利用者は高タンパク低カロリーのメニューに満足し、特に、夜遅くまで仕事をして帰宅した時に罪悪感なく摂取できることや、昼ごはんとして適量のボリュームを感じることができたと好評を寄せています。
グリーンスプーン（GREEN SPOON）の評判、口コミ、料金、サービス内容、特徴を詳しく解説します
当ウェブサイト限定で初回のご注文について、お得な特典があります。
筋肉食堂DELIのご利用をご検討中の方には、レビューや口コミをもっとお読みになりたい方もたくさんいらっしゃいます。
そこで、筋肉食堂DELIの評判について、まずいものや高額に感じるという口コミが本当なのか、実際の食事の味や価格、デメリットなどについてご確認いただけます。
今回は、6位にランクインしたGREEN SPOON（グリーンスプーン）に焦点を当てて、そのおすすめポイントや基本情報、詳細情報、そして実際の美味しさやボリューム、料金などをご紹介いたします。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のおすすめポイントは、野菜やフルーツをたっぷりと使用したヘルシーなスープ、スムージー、サラダ、メインディッシュなどから選ぶことができることです。
加えて、電子レンジを使用した簡単な5分間調理でおいしい食事が楽しめる点も特筆に値します。
基本情報によると、美味しさは★★★★★（5.0）、ボリュームは★★★★☆（4.0）となっており、価格は1食あたり724円～となっています。
また、定期プランの価格はSBOXが6,544円～、MBOXが9,024円～、LBOXが14,480円～となっており、お試し初回割引では最大32％OFFが受けられるとのことです。
メニューの種類は40種類で、送料は990～3,190円となっており、支払い方法はクレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイを利用できます。
パッケージの大きさは縦20㎝×横15㎝×高さ4㎝で、都度注文が可能なものとなっています。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は宅配弁当ではなく、瞬間冷凍された食材がパウチで到着する宅食サービスです。
これは冷凍弁当とは異なり、移し替えるお皿が必要ですが、非常に便利であると言えます。
電子レンジで5分調理するだけで、野菜やフルーツをたっぷり摂取できるため、野菜不足の方にも適しています。
また、『メインディッシュ』であれば、ハンバーグなどご飯のおかずになるようなメニューも多く用意されており、ボリュームも十分なので、満足度が高いでしょう。
そして、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の初回限定お試しセットは、コースによって購入個数や割引率が異なりますが、最大で32％OFFというお得な価格でご利用いただけます。
ラクタさん編集部の実際の宅配弁当との比較では、若干料金が高めではありますが、それでも満足のいく体験ができました。
特に、ハンバーグの味は非常にジューシーで、ソースの味わい深さもあり、レストランで提供される料理と遜色ないと感じました。
スムージーの利便性
ただし、スムージーは、忙しい時に便利で食事代わりになりますが、作るのにミキサーが必要なため、手間がかかることがあります。
40代の男性で一人暮らしをしている会社員の方が★★★★★（5.0）の評価をし、コンビニのお弁当よりも繊細な味わいに驚かれました。
男性の方でもボリュームに関して不満はなく、取り揃えられているメニューの豊富さから、毎日の仕事の癒しとして楽しく食べています。
一方、31歳の女性で一人暮らしをしている会社員の方は★★★★☆（4.0）の評価をし、手軽に温野菜を摂ることができることがありがたいと述べております。
様々な野菜をレンジで温めるだけで食べられる手軽さは素晴らしいとコメントされています。
通常のサラダはコンビニでも手に入りますが、健康を考えると温野菜を手軽に摂ることができる点が何よりもありがたいとのことです。
宅食ダイレクトの口コミと評判を独自の言葉で詳しく解説します
初めて宅食ダイレクトの利用をお考えの方には、口コミや評判を詳しくご紹介したいと思います。
宅食ダイレクトは、プロの料理人が独自にブレンドしたかつお節・昆布・しいたけ・白菜だしの豊かな味わいが特徴の宅配弁当サービスです。
全体的に塩分3.0g以下、250～350kcal程度とヘルシーな内容であり、味付けもあっさりしているため、素材の味を楽しみたい方や、濃すぎる味付けが苦手な方におすすめです。
宅食・宅配弁当は基本的におかずのみですが、7食セットは別途で約1,000円を支払えばご飯付にすることもできます。
実際に宅食ダイレクトを食べたラクタさん編集部の口コミでは、重ねだしを使った和食が魅力で、薄めの味付けながら素材の味を活かしつつ風味豊かなだしの味がしっかりと感じられるという評価があります。
また、1食あたりの価格が475円～と手頃な価格設定であることも好評でした。
ただし、注文時に肉か魚かを選べる点は良いとしても、他のメニューを指定することができない点に少し残念な声もあがっています。
ワタミの宅食ダイレクトに対する顧客の感想と評価
40代の女性で一人暮らしをしている私は、この宅食ダイレクトではちょっとした惣菜がたくさん入っていて、しかも味付けもしっかりしていると感じました。
残業が終わって空腹の私にとって、ちょうど良い量のボリュームだったと思います。
一方、30代の男性で一人暮らしをしている私は、濃い味が好きなので、最初は少し薄味でボリュームも足りないと感じていましたが、慣れてくるとそれほど気にならなくなり、食べやすく感じました。
また、しっかりと健康的な食事が摂れていると実感できて良かったと思います。
マッスルデリの宅食ダイレクトの詳細情報と特徴
「マッスルデリ」は、ダイエットやボディメイク、健康な体づくりを目的とした方におすすめの宅食・宅配弁当サービスです。
管理栄養士がタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを考えたメニューを提供しており、糖質制限などの食事法とは異なり無理なく続けることができます。
料金は1食あたり1,008円から定期プランも用意されており、女性ダイエット用から男性ダイエット用、増量用、低糖質ダイエット用まで様々なプランがあります。
メニューも50種類以上あり、配送料は北海道・沖縄を除く地域で990円から1,210円です。
支払い方法もクレジットカードや後払いが可能で、パッケージの大きさは縦20㎝×横15㎝×高さ4.5㎝です。
ただし、都度注文は初回のみ可能です。
ボリューム感があり、美味しさを求める方におすすめの宅配食事サービス
ほとんどのメニューに玄米が付いているため、満腹感もしっかりと感じられます。
ただし、価格はやや高めなので、料理の満足感を優先する方に向いています。
編集部の実食口コミによると、主食に玄米付きで、罪悪感なく満足感を得たい人におすすめです。
おかずの3品のうち2品が肉料理など、タンパク質を意識しながら食事を摂ることができます。
味は美味しく、食べ応えがあります。
それでも、肉や白身魚のメニューが多く、飽きてしまう可能性があるため、その点を考慮に入れたランキング8位となりました。
プロテインやサプリメントとは異なり、本物の食材を使用しているため、満足感があります。
さらに、ボディメイクを意識した生活を送る方にとって、高タンパクで低脂質なご飯を提供してくれるのはありがたいとの声もあります。
また、自分で調理する手間を省けるため、他のことに時間を費やせるようになったという意見も寄せられています。
宅食サービス「食宅便」の特徴と利用者の口コミ
「食宅便」というサービスは、日清医療食品が提供する宅食・宅配弁当サービスです。
管理栄養士が考えた栄養バランスの良い豊富なメニューがあり、1回の食事で5品の構成で様々な味を楽しむことができます。
味付けは安定しており、品目が多いため飽きづらいと評価されています。
さらに、「低糖質セレクト」や「柔らかい食事」など幅広いプランが用意されており、さまざまなニーズに対応しています。
実際に利用したユーザーの口コミでは、少なめの注文にも対応しており、冷凍庫の容量を気にせず利用できる点が評価されています。
味に関しては悪くはないが、他の競合サービスに比べて特長が少ないという声もあり、そのため本ランキングでは9位となっています。
手作りにこだわった宅食サービス「FIT FOOD HOME」
20代の男性が一人暮らしをしていて、会社員をしています。
1食のカロリーが400kcalになるような食事を食べているそうですが、物足りないと感じたり味に満足できなかったりすることはなく、あっさりとして美味しいと感じています。
さらに、メニューのバリエーションが豊富で飽きることがないとも言っています。
また、らくらく定期便を利用することで、自分の希望する頻度で食事を届けてくれるので、とても便利だとのことです。
また、初回お試しセットの価格が1食596円であり、食宅便を試してみようかと思っているようです。
さらに、FIT FOOD HOMEの口コミや評判をもっと知りたい方は、そのサービスについてもっと情報を求めています。
FIT FOOD HOMEは、手作りにこだわった無添加の宅食・宅配弁当サービスであり、その特徴としては、珍しい食材を使用したり、和洋中織り交ぜたユニークなメニューを提供していることが挙げられます。
さらに、メニュー数が100種類以上あり、他のサービスと比較しても充実しているそうです。
一人暮らし向けとしては、都度注文が可能であり、やめたいときにはやめられ、再開したいときには再開できる点が魅力的だと述べています。
また、定期注文の場合には長期的な利用においても5%の割引があることも強調しています。
宅食・宅配弁当サービスの料金を比較
ラクタ編集部は実食口コミに基づき、特定の添加物を使用しない制限を設けております。
そのため、全般的な味わいは穏やかです。
しかしながら、無味といったわけではなく、食材本来の味わいを楽しむことができ、個人的には好ましいと感じました。
容器はすべて同じサイズで統一されていますが、主食付きの弁当も同じサイズなので、ご飯が入っていると少し物足りなさを感じることがあります。
FIT FOOD HOMEの初回限定50％OFFを試してみるか、口コミやレビューをもっとお読みになりたい方はこちら。
当社が比較しておすすめする宅食・宅配弁当サービスの3社は次の通りです。
サービス名: ヨシケイ(夕食ネット) 料金: 送料込の1食分397円～502円 配送地域: 関東・関西・東海ほか一部地域 サービス名: まごころケア食 料金: 送料込の1食分475円～ 配送地域: 全国 サービス名: ワタミの宅食ダイレクト 料金: 800円～（送料無料: 沖縄・一部地域を除く） 配送地域: 全国 また、以下の記事では宅食・宅配弁当サービスの1食あたりの料金（送料込）を比較し、おすすめ順にランキングで紹介しております。
一人暮らしの学生で食事に悩んでいる方や新生活に慣れていない方に、料金が安くコスパの良い宅食・宅配弁当サービスをお探しの方は、ぜひご参考にしてください。
宅食・宅配弁当サービスのおすすめ情報をまとめています
初めて宅食や宅配弁当サービスを利用する方にも、割引キャンペーンなどの情報を一括で提供しています。
この情報を参考にして、お得に食事を楽しめるようにしてみてください。
女性向けの宅食・宅配弁当サービスや男性向けの宅食・宅配弁当サービスに特化し、その中でも特にボリュームがあるサービスをランキング形式でご紹介しています。
また、男性向けの宅配弁当店の比較表も掲載しています。
サービス名、価格、料金、メニューの豊富さ、送料、初回割引特典などの詳細情報を含めて、男性向けの宅食・宅配弁当を厳選して紹介しています。
制限食メニューが多い背景から、冷凍の宅食・宅配弁当サービスの中でも男性に満足感をもたらすボリューム満点のサービスに焦点を当てています。
男性向けの宅食・宅配弁当サービスの選び方や特徴、おすすめポイントなどを詳しく解説していますので、興味のある方はぜひご覧ください。
健康志向の女性へ
通常の食事では味わえない特別な食事を提供している宅配サービスをご紹介します。
このサービスでは、糖質を30g以下、塩分を2.5g以下に抑えながらも、デザートまで楽しむことができます。
さらに、野菜やフルーツをたっぷり摂取でき、エスニック料理やイタリアンなど様々なメニューが豊富に取り揃えられています。
その他にも、60種類以上のメニューが提供され、毎週新しいメニューも追加されています。
料金設定も幅広く、初回特典も魅力的です。
健康的な食生活を送りたい女性におすすめの宅配サービスです。
また、糖質制限をしながら美味しい食事を楽しみたい方には、低糖質な宅配弁当もご紹介しています。
さらに、高齢者向けの見守りサービス付きの宅配弁当もご紹介しており、離れて一人暮らしをしている家族に安否確認をしてくれるサービスが充実しています。
宅食サービスの価格と特徴について詳しく解説
サービス名「まごころ弁当ワタミ」の宅食サービスは、1食あたりの価格が345円から594円まで幅広く設定されています。
また、送料は無料であり、健康管理やカロリー調整、たんぱく質調整、減塩などのさまざまなニーズに対応する特別コースが用意されています。
さらに、配達エリアは全国に拡大しており、一部の地域を除いて全国で利用することが可能です。
時間指定については、一部制約がありますが、配達の日時を指定することができます。
さらに詳細な情報を知りたい場合は、公式サイトへアクセスすることができます。
このような宅食サービスは、高齢者向けにも利用されており、詳細については関連記事で詳しく解説されています。
高齢者や一人暮らしの方にとって、宅食サービスの利用のメリットやデメリットが気になることでしょう。
高齢者向けの宅配弁当のおすすめランキングや宅食の口コミなどを参考に検討することができます。
実際に宅食サービスを利用した一人暮らしの方からは、割高や段ボールゴミ溜まりなどのデメリットも報告されており、自炊との比較を行うという観点から、食費に関するアンケート調査も行われています。
宅食・宅配弁当の利点と注意点
昼食に焦点を当てると、多くの人が1食500円以下と答えます。
宅食・宅配弁当の料金は1食約600円から1000円にも上ることもあるため、高いと感じるかもしれませんが、重要なのは自炊への考え方です。
自炊が大変だと感じる場合や時間を有効活用したい場合、宅食・宅配弁当サービスは十分なコスパがあります。
ただし、多くはおかずのみで主食は別途用意する必要があります。
また、糖質制限ダイエットをしている方には良いですが、ボリューム重視の方には向いていません。
ただし、中にはご飯が付いてくるサービスもあるため、選択肢を検討してみるといいでしょう。
また、宅食・宅配弁当サービスは段ボールゴミが増えるため、頻繁に利用するとゴミ処理が面倒になる可能性があります。
また、プラスチック容器を使用しているサービスもあり、分別の手間がかかることもあります。
宅食・宅配弁当サービスを一人暮らしで利用するメリット
一人暮らしの筆者が実際に体験し感じた、宅食・宅配弁当の利点は次の4つにあります。
食事宅配サービスの利点偏りがちな栄養をカバーできること。
調理や片付けが容易で、外食や出前に比べて費用が抑えられること。
豊富なメニューと長い賞味期限があること。
そして一人暮らしで偏りがちな栄養をカバーできることです。
ラクタさん編集部が男女1,102人を対象に実施したアンケートによると、約8割の人が「栄養バランスの良い食事を摂っている自信がない」と回答しています。
家族のサポートもない一人暮らしの場合、栄養の偏った食事になりがちです。
しかし、宅食・宅配弁当サービスで届けられる冷凍弁当の多くは、糖質・塩分・タンパク質などの栄養バランスが整っています。
これによって、食事を楽しみながら食生活を改善することができます。
例えば、「ナッシュ」を挙げると、コンビニ弁当との栄養バランスが一目瞭然です。
ナッシュとコンビニ弁当の栄養比較をすると、カロリーや糖質、塩分が抑えられています。
また、「ナッシュ」以外の冷凍弁当も、同様に栄養管理されています。
冷凍弁当を購入するだけで栄養バランスの整った食生活を送ることができるため、食生活を見直したい方にはおすすめです。
加えて、調理や片付けが簡単で時短になる冷凍の宅食・宅配弁当サービスは、電子レンジで加熱するだけで食べることができます。
さらに、「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」はプラスチックではなく紙素材の容器を使用しているため、食べた後は容器を燃えるゴミとして捨てるだけで済みます。
そのため、手軽で簡単に利用することができます。
宅食・宅配弁当サービスが食費を抑えるコツ
買い物や洗い物の手間をかけることなく、自宅で手軽に食事を楽しむことができる宅食・宅配弁当サービスは、1食あたりの料金が600〜700円程度で利用できます。
自炊よりもやや高いですが、外食やUberEatsなどの出前サービスに比べて食費は節約できます。
さらに、定期購入やまとめ買いをすることで料金が割引されることが多いのも魅力的です。
宅食・宅配弁当サービスは、献立や栄養バランスを考えたり料理をする手間が省けるため、「自炊は難しいが食費を節約したい」と考える方にもおすすめです。
また、冷凍弁当は豊富なメニューや長い賞味期限を持っており、数百種類以上のメニューを提供していることもあります。
さらに、半年以上保存可能なものも多く、自分の都合に合わせて食事を楽しむことができます。
一人暮らし向けの宅食・宅配弁当サービスを選ぶ際には、家族とシェアするといった方法が取れないため、注意深く選ぶ必要があります。
失敗しないように選ぶポイントをまとめたので、参考にして自分に合ったサービスを見つけてみてください。
食事宅配サービスのポイントを考える
食事宅配サービスを考える際には、いくつかのポイントを考慮することが大切です。
まず、1食あたりの栄養バランスや価格のバランス、注文のしやすさや受け取りのしやすさ、冷凍庫に収納できる食数、お試しセットや初回割引の有無などが挙げられます。
食事宅配サービスの1食あたりの栄養バランスは、各サービスが管理栄養士によって監修されており、独自の栄養価基準を設けています。
健康的な生活を送りたい方は、各サービスの栄養価基準を確認することをおすすめします。
また、ダイエットや筋トレ向けのプランも用意されており、目的に合ったプランを選ぶことが重要です。
さらに、1食あたりのコスパも重要なポイントです。
長期的に利用するためには、できるだけコスパの良いものを選ぶ必要があります。
各サービスごとに料金や利用可能なプランが異なるため、価格や満足度、味の比較を行うことが大切です。
例えば「ヨシケイ（夕食ネット）」は1食あたりの価格が安価ですが、実際のボリュームに不満がある場合もあります。
一方で「ナッシュ」は、初回割引や定期購入による割引などを活用することでコスパが良くなります。
食事宅配サービスを検討する際には、これらのポイントを踏まえてサービスを比較し、自身に最適なサービスを選ぶことが大切です。
宅食・宅配弁当サービスを利用する際の手続きや受け取りのポイント
初回のみの特別キャンペーンとして、全体で3,000円の割引が適用されます。
これは、ナッシュ（nosh）をお試しいただく際の特典です。
宅食・宅配弁当サービスを利用する際には、手続きや受け取りのしやすさなど、「使いやすさ」が重要な要素となります。
アプリや公式LINEから手続きが可能なサービスは、利用の際にストレスを感じにくくなります。
定期的なスキップや一時停止の機能があるサービスは、外食が多い月などに一時休止する際に便利です。
また、置き配や配達時間の指定なども、受け取りのしやすさに関わる重要なポイントです。
商品の最低注文数には、1セットから注文できる場合と複数セットでの注文しかできない場合があります。
一人暮らしの方は、自分の冷凍庫のサイズや利用頻度に合った食数で注文できるかどうかを確認すると良いでしょう。
ただし、セット数が少ないプランは1食あたりの価格が高くなる傾向がありますので、冷凍庫の空きスペースを確認することも重要です。
お試しセットや初回割引の有無を考慮しながら、まずは少量から始めてみるのも一つの方法です。
宅食・宅配弁当サービスのお得な利用方法
宅食・宅配弁当サービスはお試しセットや初回割引などのお得なサービスを提供しており、多くの場合それが用意されています。
そのため、初めて利用する方はまずはお試しセットや初回割引などが適用されるサービスを選んでみることをおすすめします。
たとえば、「ナッシュ」などでは、通常1食599円のところを1食499円で購入できる割引キャンペーンを実施しています。
宅食・宅配弁当サービスを試してみたいと考えている方にとって、このようなサービスはお得な選択肢となります。
詳細なお試しセットの価格やサービス内容について知りたい場合には、以下の記事も参考にしてみてください。
どこがお得？
お試しできる宅食・宅配弁当おすすめ13社！初回注文が安いのはコレ一人暮らしで食事宅配サービスを利用する際の注意点実際に宅食・宅配弁当サービスを利用する際には、注意すべきポイントがあります。
たとえば、冷凍庫のスペースを確保することや送料の確認、解約タイミングの確認などが挙げられます。
冷凍庫のスペースをしっかり確保しておくことは重要であり、送料がどのくらいかを事前に確認しておくことも大切です。
さらに、宅食・宅配弁当サービスはまとめ買いするほど価格が安くなるため、大量注文する場合には冷凍庫のスペースを確保しておくことが必要です。
具体的には、冷凍弁当ひとつあたり縦が約20cm、横が約18cm、高さが約5cmと想定して収納できるスペースを計算しておくとよいでしょう。
さらに、地域ごとの送料も確認しておくことが重要です。
無料であるサービスでも地域によっては有料になる場合もあるため、地域別の送料についても見逃さないよう注意が必要です。
沖縄や北海道、一部離島などでは、空路を利用した宅配のために送料が割高になることもあります。
基本的な送料だけでなく、地域別の送料に関しても注意深くチェックすることをお勧めします。
宅食・宅配弁当サービスの解約タイミングについて
様々な宅食・宅配弁当サービスには、解約する際のタイミングに締切がある場合があります。
そのため、「解約しようと思ったら締切を過ぎて次の商品が届いてしまった」という事態を避けるために、事前に解約タイミングをチェックしておくことが重要です。
以下に、本記事で紹介した宅食・宅配弁当サービスそれぞれの解約タイミングを詳しくご紹介します。
ナッシュアプリ: 電話または公式サイトから解約可能で、お届け予定日の4～5日前までに手続きを行う必要があります。
ヨシケイ（夕食ネット）: 公式サイトのお問い合わせから、当日の朝までに解約手続きを行うことができます。
まごころケア食: 電話またはメールにて次回お届け日の10日前までに解約手続きを行う必要があります。
三ツ星ファーム: 電話またはメールで、次回お届け日の7日前までに解約することが可能です。
筋肉食堂DELI: 公式サイトから電話またはメールで、次回お届け日の7日前までに解約手続きを行うことができます。
GREEN SPOON: お届け日によるため、マイページから確認可能です。
ワタミの宅食ダイレクト: 電話にて、次回お届け予定日の6日前までに解約手続きを行う必要があります。
マッスルデリ: 公式サイトから電話で解約し、お届け予定日の10日前までに手続きを行います（ただし定期4回目まではキャンセル料が発生します）。
食宅便: 電話のみで解約可能で、次回お届け予定日の5日前までに手続きを行う必要があります。
FIT FOODHOME: 公式サイトから毎週水曜日までに解約手続きを行うことができます。
以上の宅食・宅配弁当サービスにおいて、解約のタイミングはそれぞれ異なりますので、ご利用のサービスに応じて事前に確認しておくことをおすすめします。
ヤマト運輸の宅食・宅配弁当サービスの受け取り方法と配送業者の選択肢
宅食・宅配弁当サービスを利用する際には、ヤマト運輸のクール便で多くの場合が配達されます。
受け取り方は、通常の宅配と同じように、配送業者から直接受け取ることが一般的です。
例外的に、一部のサービスでは宅配ボックスやクーラーボックスを利用した置き配も対応可能です。
特に「ヨシケイ（夕食ネット）」では、鍵付きの「あんしんBOX」の利用が可能で、受け取りが難しい場合に便利です。
ただし、温度管理が必要な冷凍弁当は原則として宅配ボックスでの受け取りができないため、注意が必要です。
さらに、不在時の再配達期限は3日間となっているため、受け取りを逃した場合には早めの対応が必要です。
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初めての方限定で半額のキャンペーンが実施中のヨシケイ（夕食ネット）を試してみませんか？一人暮らしにぴったりの宅食・宅配弁当サービスに関するよくある質問にお答えします。
宅配弁当サービスとデリバリーやコンビニ弁当との違いを教えてください。
それは、宅食・宅配弁当サービスを利用する大きなメリットは何でしょうか？また、冷凍の宅食・宅配弁当サービスは置き配できるのでしょうか？さらに、冷凍庫を無料でレンタルできる宅配弁当サービスはあるのでしょうか？また、ダイエット目的でおすすめの宅配弁当サービスや、お試しできる宅配弁当サービスについても教えてください。
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食べ物レビュー記事
2024年03月18日、お昼の時間に私は「チンジャオロース」を実際に試してみました。
そして、前日の2024年03月17日には、「手ごね風粗挽きハンバーグ 大葉香るクリームソース」を食べる休憩中に試食しました。
2024年03月16日の記事では、運営会社が広告掲載についてメディア関係者に問い合わせるための情報を掲載されています。
さらに、同じくその日にはプレスキットと共にスマホゲーム情報サイトや出会いを応援するメディア、美容ログ、おたすけスマホ情報サイト、カーリースの比較サイトなどの情報も載っていますね。
opyrightの年においても、Nyle Inc.によるCARrot、Railgun、MediBang、Amazon.co.jp、expedia、DMM.com、au WALLET Market、クックパッド、tsutaya、Gunosy、Retty、tabelog、TABIDO、OZmall、駅すぱあと、ファッションプレス、bignews、foncolorなど多くの企業の取り組みが紹介されています。
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